ast

comment ils c'est fais defonce l'autre

self-defense

Debout
Contre un atemi
* Défense contre un coup de poing direct au visage TSUKKAKE
Uke frappe avec le poing droit.
Tori esquive en se déplaçant vers la gauche et saisit la manche de Uke
Tori lance un MAWASHI GERI au niveau de la poitrine pour déséquilibrer Uke vers l'arrière
Tori profite de ce déséquilibre pour se placer derrière Uke et place l'étranglement HADAKA JIME

* Défense contre un crochet au visage (NANAME TSUKI)
Uke frappe avec le poing droit
Tori bloque le coup avec son bras gauche
Tori se déplace vers sa gauche et envoie un TEICHO au menton de UKE
Tori exploite le déséquilibre de Uke en le projetant avec O-SOTO-GARI
Tori garde le contrôle de UKE au sol en effectuant une clef de bras UDE GARI

* Défense contre un MAE GERI au niveau du ventre
Uke frappe avec la jambe droite
Tori effectue un TAI SABAKI pour esquiver le coup
Tori saisit la jambe de UKE et la lève le plus haut possible pour le déséquilibrer
Tori pousse sur la jambe de UKE pour le faire chuter sur le dos

* Défense contre un YOKO GERI au niveau du ventre
Uke frappe avec la jambe droite
Tori esquive le coup en exécutant un TAI SABAKI et oblige UKE a reposer son pied au sol à l'aide de sa main gauche
Tori balaie le pied droit de UKE avec son pied gauche en DE ASHI BARAI

* Défense contre un MAWASHI GERI
UKE frappe avec la jambe droite
TORI bloque le coup avec le bras gauche et saisit également la jambe
TORI envoie un TEICHO pour déséquilibrer UKE en arrière et exécute un O OCHI GARI
TORI suit UKE au sol et le contrôle en étranglement

Contre une arme
* Défense contre un coup de matraque à la tête
UKE frappe avec le bras droit
TORI bloque le coup avec le bras gauche et envoie un TSUKKAKE dans le ventre de UKE
UKE étant déséquilibré vers l'avant, TORI le projette en IPPON SEOE NAGE et le contrôle au sol en JUJI-GATAME

* Défense contre un coup de couteau direct au ventre
UKE frappe avec le bras droit
TORI effectue trois actions simultanément :
- Il esquive le coup avec un TAI SABAKI
- Il saisit le poignet de UKE avec sa main gauche
- Il assène un TSUKKAKE au visage de UKE
TORI saisit alors le poignet de UKE avec sa main droite. Il saisit le revers droit de UKE avec sa main gauche en passant derrière sa tête.
UKE est ainsi contrôle en HARA GATAME

Contre une saisie
* Défense contre saisie des deux mains à la gorge
UKE est face à face avec TORI et lui saisit la gorge des 2 mains pour l'étrangler
TORI attrape les deux revers de UKE et se déplace vers l'arrière
TORI se jette sur le dos tout en plaçant son pied droit au niveau du ventre de UKE pour le projeter un TOMOE NAGE

* Défense contre saisie du col par l'arrière
UKE est derrière TORI et lui saisit le col à l'aide de la main droite
TORI tire sur ses 2 de revers à l'aide de ses 2 mains pour que la main de UKE reste bloquée dans son coup
TORI se penche et pivote sur lui-même pour se retrouver face à UKE
TORI bloque la main de UKE à l'aide de sa tête et appuie sur le coude avec ses deux mains en UDE KATAME

* Défense contre saisie de la manche
UKE est sur la droite de TORI et lui saisit sa manche droite à l'aide de sa main gauche
TORI frappe UKE au niveau du genou avec un YOKO GERI et lui saisit son poignet gauche
TORI frappe UKE d'un TEICHO pour le déséquilibrer en arrière
TORI éxécute O-SOTO-GARI à GAUCHE

* Défense contre saisie par dessus les bras
UKE est face à TORI et le ceinture des 2 bras
TORI porte un coup de genou dans le bas ventre pour desserrer l'étreinte de UKE et le casser en deux
TORI entoure le cou de UKE de son bras droit et exécute une clef de cou

* Défense contre saisie des cheveux
UKE est derrière TORI et lui saisit les cheveux avec la main droite au niveau du haut du crâne
TORI saisit la main de UKE avec ses deux mains et tourne sur lui même
Si TORI tourne vers la gauche, cela provoque une hyper-extension du coude de UKE
Si TORI tourne vers la droite, cela provoque une torsion du coude de UKE le forçant à chuter

Le TAEKWONDO est un art martial cor�en de combat � mains nues, qui utilise les
poings, les pieds et d'autres parties du corps comme autant d'armes naturelles.
C'est une discipline extr�mement riche qui propose deux approches compl�mentaires :
l'art martial et le sport de combat.

Le Taekwondo dans sa forme moderne est n� � la fin de la seconde guerre mondiale. A la lib�ration de la p�ninsule cor�enne, plusieurs ma�tres ouvrirent des �coles (ou Dojang) et reprirent l'enseignement des m�thodes anciennes de combat � mains nues. De longues recherches et des �tudes techniques pouss�es furent entreprises.

Les recherches effectu�es aboutissent alors � la d�finition du Taekwondo comme forme moderne de l'ancien Taekkyon. L'appellation TAE KWON DO (ou TAEKWONDO) date de 1955. Le Taekwondo est enseign� aux policiers, aux militaires et aux �tudiants. En 1962, le Taekwondo devient officiellement sport national de la R�publique de Cor�e. Le centre mondial du Taekwondo est construit � S�oul au d�but des ann�es 70. Des experts cor�ens sont envoy�s de part le monde pour d�velopper et enseigner le Taekwondo � l'�chelle internationale, avec le succ�s et le rayonnement qu'on lui conna�t aujourd'hui. La reconnaissance mondiale du Taekwondo comme art martial et sport de combat intervient en 1994 : le Taekwondo devient discipline olympique.